Gyógytornászom
Ha valaki azt hiszi, hogy az állandó henyélés nem okozhat komolyabb problémákat, akkor hatalmasat téved. Van egy olyan alapjaiban hibás, bár valahol érthető hozzáállás, miszerint, ha valaki nem végez megerőltető munkát és még a hirtelen mozdulatokat is kerüli, akkor biztosan nem lesz semmilyen problémája. Ilyen módon elkerülhetőnek tűnik az izomhúzódás, de a gerincbántalmak kialakulása ugyanúgy. Valójában ez közel sincs így.
Ha valaki körülnéz az ismeretségi körében, akkor könnyedén észreveheti, miszerint azok a fiatalok panaszkodnak gyakran hátfájdalomra, akik tömbházakban élnek és a legnehezebb kihívásuk az, amikor a lift nem működik, így gyalog kell felmenni az 5-ik emeletre. Emellett, a vidéken élő rokonság többsége valamilyen krónikus panasszal él. A gerinc képes arra, hogy alkalmazkodjon az olykor nem ideális körülményekhez. A folyamatos ülő életmód miatt gyakran egy rendellenes testtartás jön létre, ami idővel nyomni fog valamilyen ízületet és az izmok is fixálódhatnak.
Ez az alapja sok krónikus bántalomnak, amilyen például a derékfájdalom vagy isiász. Ezeket további pihenésekkel, kímélésekkel képtelenség kezelni, mert csak a speciális mozgásformák segíthetnek. Itt kerül képbe a gyógytorna. A Gyógytornászom (0630 505 0503; 1027, Vitéz u. 9.) weboldalán könnyen tájékozódhatsz az aktuális McKenzie tanfolyam árakról. A McKenzie terápia előnye, hogy célirányosan és személyre szabottan alkalmazható, dolgozható ki.
A másik pozitívum, ami a költségeket jelentősen csökkenti, hogy nem kell rendszeres jelleggel bejárni a szakemberekhez, mert a megtanult mozgássorok odahaza is végezhetőek. Ilyen módon, csak alkalmi konzultációt kell fizetni. Ami a kiadásokat illeti, meghatározó, hogy állapotfelmérés, személyes gyógytorna vagy bérlet kiváltása történik. Amit viszont jobb előtérbe helyezni, az mindig az egészség! A költségek csak másodlagosak legyenek, különben sohasem fog megtörténni a kezelés, hiszen a pénznek általában akad máshol helye, de csak a szakmai segítség révén előzhetőek meg, illetve kezelhetőek a már rendszeressé vált és zavaró fájdalmak.