Jön a téli időszak, amikor sokkal több időt töltünk zárt térben, mint nyáron. Kevesebb a napsütés, ami mindenki lelki állapotán nyomot hagy. Éppen ezért jelentenek kellemes felüdülést az illóolajok, amelyek természetes, növényi kivonatok.
Ez nagyon fontos azért, mert csak a növényekből készült olajoknak van meg az a jótékony hatásuk, amelyet az adott növény kifejt. A legtöbb olajnak megvan a megfelelő szintetikus változata, de ezek a kellemes vagy kevésbé kellemes illatok között mozognak.
A természetes illóolajok a testre és a lélekre egyaránt kifejtik jótékony hatásukat. Éppen ezért csepegtethetők valamilyen masszázshoz használatos bázisolajba, de párologtatóba is.A nyugtató hatású illóolajok akár közvetlenül az alvópárnára is csepegtethetők.
Arra kell vigyázni, hogy ne vigyük túlzásba, hiszen a mennyiség növelésével nem növekszik a hatékonysága. Esetleg egy kis fejfájást okozhatunk magunknak így, ami az alvás helyett nem kellemes. Az önálló illatok mellett illatkombinációkat is létrehoztunk.