Szálkásítás
Sok fiatalember célja az izomépítés és rengeteget edzenek is ezért, de előfordulhat, hogy az izmok mégsem láthatóak megfelelően. Így a szálkásítás az, amit fő célként kell kitűzniük, ami nem könnyű feladat, de nem lehetetlen. Nem véletlen számít haladó edzésnek a szálkásítás. Ennek ellenére, akár otthon is megvalósítható, ha a megfelelő gyakorlatok és étrend ismeretével rendelkezünk. Annak érdekében, hogy szálkásításhoz lehessen kezdeni, az érintettnek rendelkeznie kell megfelelő izomzattal, mert ha ez nincs meg, akkor az sincs, ami láthatóvá váljon.
Csak az gondolhat erre a haladó edzésre, akinek már van egy jó alapja, vagyis gondosan felépített izomtömege. A szálkásítás során az elért izomtömeget meg kell tartani, vagy legalábbis minimalizálni a vesztést. Ha sikerül a zsírt lefaragni, akkor az előzőekben felépített izmok szépen ki fognak rajzolódni. A szálkásítás kezdeti időszakában nagymennyiségű, kilókban mérhető vizet is veszíthetünk.
Kényes egyensúlyról van itt szó, gyakorlatilag rá kell bírni a szervezetet, hogy a zsírt mozdítsa, de a keserves munkával megszerzett izomzatot ne bontsa le. Senki nem állítja, hogy a szálkásítás könnyű feladat lenne, sem pedig azt, hogy volna erre egy általános recept. Minden ember más testalkattal, izomzattal rendelkezik, ráadásul az anyagcserénk sem működik egyformán. Hathatós segítséget azért kaphatunk, például a saját otthonunkban kipróbálhatjuk a 12 hetes Intenset edzéstervet és diétát, ami teljesen ingyen áll a rendelkezésünkre.
Ehhez hozzájuthatunk az intenset.hu weboldalon keresztül. Lehet most meglepődött, hogy diétáról is szó van. Ez természetes, hiszen a cél elérése, vagyis a szálkásítás érdekében szükséges megreformálni a táplálkozást is. Enélkül egyszerűen nem lehet eredményt elérni, hiába a sok fárasztó edzés, ha a mindennapi táplálkozásunk nem megfelelő. Viszont, ha betartjuk az Intenset edzéstervet és diétát, akkor semmi nem állhat a sikeres szálkásítás útjába. Érdemes igénybe venni ezt a nagyszerűen kidolgozott programot.