Gyógytornászom
Ha valaki azt hiszi, hogy az állandó henyélés nem okozhat komolyabb problémákat, akkor hatalmasat téved. Van egy olyan alapjaiban hibás, bár valahol érthető hozzáállás, miszerint, ha valaki nem végez megerőltető munkát és még a hirtelen mozdulatokat is kerüli, akkor biztosan nem lesz semmilyen problémája. Ilyen módon elkerülhetőnek tűnik az izomhúzódás, de a gerincbántalmak kialakulása ugyanúgy. Valójában ez közel sincs így.
Ha valaki körülnéz az ismeretségi körében, akkor könnyedén észreveheti, miszerint azok a fiatalok panaszkodnak gyakran hátfájdalomra, akik tömbházakban élnek és a legnehezebb kihívásuk az, amikor a lift nem működik, így gyalog kell felmenni az 5-ik emeletre. Emellett, a vidéken élő rokonság többsége valamilyen krónikus panasszal él. A gerinc képes arra, hogy alkalmazkodjon az olykor nem ideális körülményekhez. A folyamatos ülő életmód miatt gyakran egy rendellenes testtartás jön létre, ami idővel nyomni fog valamilyen ízületet és az izmok is fixálódhatnak. Tovább